Archiwa tagu: hantle

Jakie hantle wybrać?

Trening z hantlami nie musi odbywać się na sali treningowej. Można także trenować w domu, ale, aby nie nabawić się kontuzji należy wybrać odpowiedni sprzęt sportowy. Właściwy wybór hantli gwarantuje zwiększenie efektywności ćwiczeń. Zatem, jakie hantle wybrać? Hantle – charakterystyka … Czytaj dalej

Zaszufladkowano do kategorii Sport | Otagowano , | Możliwość komentowania Jakie hantle wybrać? została wyłączona

Czym się kierować wybierając hantle?

Zaletą hantli jest to, że można z nimi trenować nie tylko na siłowni czy na zajęciach fitness, ale także w domu. Właściwy plan treningowy pozwoli nie tylko wzmocnić mięśnie ramion, ale także ukształtować inne partie ciała np. talię, uda, łydki, … Czytaj dalej

Zaszufladkowano do kategorii Sport | Otagowano , , | Możliwość komentowania Czym się kierować wybierając hantle? została wyłączona