Archiwa tagu: sprzęt sportowy

Jakie hantle wybrać?

Trening z hantlami nie musi odbywać się na sali treningowej. Można także trenować w domu, ale, aby nie nabawić się kontuzji należy wybrać odpowiedni sprzęt sportowy. Właściwy wybór hantli gwarantuje zwiększenie efektywności ćwiczeń. Zatem, jakie hantle wybrać? Hantle – charakterystyka … Czytaj dalej

Zaszufladkowano do kategorii Sport | Otagowano , | Możliwość komentowania Jakie hantle wybrać? została wyłączona

Czym się kierować wybierając hantle?

Zaletą hantli jest to, że można z nimi trenować nie tylko na siłowni czy na zajęciach fitness, ale także w domu. Właściwy plan treningowy pozwoli nie tylko wzmocnić mięśnie ramion, ale także ukształtować inne partie ciała np. talię, uda, łydki, … Czytaj dalej

Zaszufladkowano do kategorii Sport | Otagowano , , | Możliwość komentowania Czym się kierować wybierając hantle? została wyłączona

Ćwiczenia na odchudzanie w domu

Zdarzają się sytuacje, kiedy nie stać nas na wizytę w siłowni, albo po prostu nie mamy na nią czasu. Wówczas, jeżeli chcemy stracić kilka kilogramów nie pozostaje nam nic innego, jak intensywnie ćwiczyć  domu. Tylko co? Okazuje się, że w … Czytaj dalej

Zaszufladkowano do kategorii Sport | Otagowano , , , , , | Możliwość komentowania Ćwiczenia na odchudzanie w domu została wyłączona